Informações úteis e dicas sobre saúde e bem-estar para clientes e audiência.

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Dia Mundial de Combate à Meningite

A meningite é uma infecção que se instala, principalmente, quando uma bactéria ou vírus, por algum motivo, consegue ultrapassar as defesas do organismo e ataca as meninges, que são as três membranas que envolvem e protegem o encéfalo, a medula espinhal e outras partes do sistema nervoso central.

Por ser uma doença que tem muitos agentes envolvidos e os mais sérios do ponto de vista da saúde pública e clínico são os virais e bacterianos. No mundo, cerca de 5 milhões de pessoas são afetadas por um tipo de meningite todos os anos. Por isso a importância da data do Dia Mundial de Combate à Meningite, que visa ressaltar a importância da prevenção, do diagnóstico e do tratamento e suporte assistencial para as pessoas acometidas da doença.

Um dado preocupante, segundo pesquisa (fonte no final do post) que mostra que 51% dos pais e responsáveis no Brasil não tem certeza sobre a atualização da carteira de vacinação dos filhos com relação à meningite. E nesse momento de preocupações com a pandemia da Covid-19, é mais importante do que nunca ter os cuidados com a saúde de todos para agir na prevenção de outras doenças.

Existem diferentes tipos de meningite e, a considerada uma das mais perigosas e fatais, é a meningite meningocócica. E isso é um dos motivos que torna importante o conhecimento sobre a doença, sua gravidade, os sintomas e as formas de prevenção.

Tipos da doença

A meningite meningocócica (causada pela bactéria Neisseria meningitidis) possui 13 sorogrupos identificados, sendo que cinco deles são os mais comuns (A, B, C, W e Y), e é uma infecção das membranas que envolvem o cérebro e a medula espinhal.

Pesquisas realizadas recentemente no país, alertam que mais da metade dos entrevistados não sabem que existem vários tipos de meningite e as diferentes vacinas para combatê-las. E cerca de 64% dos adultos não estão com a vacinação totalmente em dia, e nos últimos cinco anos, em torno de 7 a cada 100 pessoas se vacinaram contra os tipos de meningite mais comuns (C e B e ACWY)

Transmissão

Assim como outras doenças infecciosas como a Covid-19, a meningite pode ser transmitida pelo doente ou pelo portador da bactéria através da fala, tosse, espirros e beijos, passando da garganta de uma pessoa para outra. Nem todos que adquirem o meningococo ficam doentes, pois o organismo se defende com os anticorpos que cria através do contato com essas mesmas bactérias, adquirindo portanto, resistência à doença. O período médio de incubação é de 4 dias, mas pode variar entre 2 e 10 dias.

As crianças de 6 meses a 1 ano são as mais vulneráveis ao meningococo porque, geralmente, ainda não desenvolveram anticorpos para combatê-la. Pessoas infectadas pela bactéria Neisseria meningitidis frequentemente carregam a doença sem a manifestação dos sintomas e espalham a bactéria através da tosse e de espirros. Ambientes pequenos e superlotados aumentam o risco de disseminação da doença.

Sintomas e sinais mais comuns

Os sintomas iniciais e sinais podem ser confundidos com de outras doenças, como a gripe, porque incluem febre, irritabilidade, dor de cabeça grave e persistente, náusea e vômito. Os sintomas da meningite meningocócica podem variar de um caso para o outro. 

Outros sintomas são a sensação geral de cansaço, febre alta repentina, rigidez do pescoço na nuca, perda de apetite, desconforto provocado pela luz, sonolência ou dificuldade de despertar, dores nas articulações, confusão ou outras mudanças mentais. Uma mancha de pele avermelhada ou púrpura é um sinal muito importante a ser observado. Se não ficar branco quando você pressiona um copo contra ele, a erupção cutânea pode ser um sinal de envenenamento de sangue, esse é um sinal de que a infecção está se alastrando rapidamente pelo sangue e o risco de sepse aumenta muito, significa uma emergência médica.

Além dos sintomas descritos acima,  podem incluir os sintomas em bebês como o abaulamento, o choro agudo ou gemido e movimentos rígidos, bruscos ou flexíveis. Além da respiração rápida, letargia ou sonolência excessiva, pele manchada, pálida ou azul (cianose), tremores e convulsões. Se não houver o tratamento de forma rápida, o quadro pode evoluir para confusão mental, convulsão, sepse e choque, falência múltipla de órgãos e risco de óbito.

Pode ser destacado nas meningites virais o quadro mais leve, sendo os seus sintomas semelhantes aos das gripes e resfriados. A doença acomete, principalmente, as crianças, que têm febre, dor de cabeça, um pouco de rigidez da nuca, inapetência e irritação. Uma vez que os exames tenham comprovado tratar-se de meningite viral, a conduta é esperar que o caso se resolva sozinho, como acontece com as outras viroses.

Tratamento

Assim como para as outras doenças infecciosas causadas por vírus, não existe um tratamento específico para as meningites virais. Os medicamentos para combater a febre e as dores são úteis para aliviar os sintomas.

Meningites bacterianas são tratadas com antibióticos aplicados por via endovenosa (diretamente na veia do paciente) e sua administração deve começar o mais rápido possível para evitar complicações e sequelas.

Meningites causadas por fungos ou pelo bacilo da tuberculose exigem tratamento prolongado à base de antibióticos e quimioterápicos por via oral ou endovenosa.

Prevenção e controle

Crianças menores de cinco anos são mais vulneráveis às meningites bacterianas, principalmente menores de um ano, já que o desenvolvimento imunológico ainda não está completo e os anticorpos não são suficientes para impedir o desenvolvimento da doença.

Há quatro vacinas contra meningites bacterianas no Calendário Nacional de Vacinação, para menores de um ano de idade, que são: BCG, que protege contra meningite tuberculosa; a Vacina Pentavalente, que protege contra meningite por Haemophilus Influenzae tipo B; a Vacina Pneumocócica 10 Valente, que protege contra meningite pneumocócica; e a Vacina Meningocócica C, que protege contra meningite meningocócica tipo C.

Segundo especialistas em doenças infecciosas, os pais precisam entender a importância de levar seus filhos para vacinar, porque somente com a conclusão do esquema de vacinas permitirá que as crianças estejam protegidas contra os tipos de meningite. 

Algumas recomendações para prevenção de contrair a doença:

  • Evitar locais com aglomeração de pessoas;
  • Deixar os ambientes ventilados, se possível ensolarados, principalmente, salas de aula, locais de trabalho e no transporte coletivo;
  • Não compartilhar objetos de uso pessoal;
  • Reforçar os hábitos de higiene, lavando as mãos com frequência, especialmente antes das refeições;
  • Manter a vacinação em dia.

A rede pública de saúde oferece, gratuitamente, vacina contra as formas mais graves de meningite:

  • Meningite tipo C (a proteção está contida na vacina Meningo C):
    • para crianças (1ª dose aos 3 meses; 2ª dose aos 5 meses; e reforço entre 12 meses e 4 anos 11 meses e 29 dias);
    • para adolescentes entre 12 e 13 anos – 1 dose.
  • Meningite por pneumococo (a proteção está contida na vacina Pneumo 10):
    • para crianças (1ª dose aos 2 meses; 2ª dose aos 4 meses; e reforço entre 12 meses e 4 anos 11 meses e 29 dias).
  • Meningite por Haemophilus influenzae (a proteção está contida na vacina Pentavalente):
    • para crianças (1ª dose aos 2 meses; 2ª dose aos 4 meses; e 3ª dose aos 6 meses).
  • Meningite tuberculosa (a vacina BCG protege contra a meningite tuberculosa):
    • para crianças, ao nascer.

Pais de crianças pequenas não podem ficar na dúvida, mesmo que alguns sintomas da meningite possam ser confundidos com os de outras infecções por vírus e bactérias: criança chorosa, inapetente e prostrada, que se queixa de dor de cabeça, precisa ser levada, o mais depressa possível, para avaliação médica de urgência. Os efeitos tardios da meningite podem causar sequelas permanentes na vida das pessoas, provocando:

  • Danos aos órgãos;
  • Perda da audição:
  • Lesão cerebral;
  • Dificuldade de aprendizagem;
  • Perda de membros.

Diagnóstico

O diagnóstico da meningite é feito através da observação clínica dos sintomas da doença e confirmado por meio de um exame chamado punção lombar, que consiste na retirada de uma pequena quantidade de liquor do canal vertebral. Esse exame consegue mostrar se há inflamação nas meninges e qual o agente causador sendo essencial para o diagnóstico e para direcionar o tratamento da doença.

Esse procedimento, da coleta da amostra do liquor, é realizado pelo médico somente para pacientes que estão sendo atendidos no PS ou internados. 

Para maiores informações sobre os exames, você tem à disposição:

  • Central de Atendimento: (92) 2125-5959
  • WhatsApp: (92) 99116-6045
Central de Atendimento
WhatsApp

Se você estiver sentindo sintomas parecidos com os da meningite, procure atendimento no Pronto Atendimento do Check Up Hospital para ser avaliado pela equipe médica e equipe de neurologia.

Referências:

https://br.gsk.com/pt-br/sala-de-imprensa/press-releases/2020/dia-mundial-de-combate-%C3%A0-meningite-conhe%C3%A7a-a-doen%C3%A7a-e-saiba-a-import%C3%A2ncia-da-preven%C3%A7%C3%A3o/

https://www.msf.org.br/o-que-fazemos/atividades-medicas/meningite?utm_source=adwords_msf&utm_medium=&utm_campaign=meningite_comunicacao&utm_content=_exclusao-saude_brasil_39923&gclid=Cj0KCQjw9_mDBhCGARIsAN3PaFOpdfC1wN2JxundlsjZBdOv6Hk4ww3dbbMper75wF9YpfAiuV8C9mYaAuMCEALw_wcB

https://saude.es.gov.br/Not%C3%ADcia/dia-mundial-de-combate-a-meningite-sesa-alerta-para-a-prevencao-da-doenca

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Dia Mundial da Saúde

O Dia Mundial da Saúde é uma data criada pela Organização Mundial da Saúde em 1950 e que tem como objetivo conscientizar as populações dos países sobre a importância da preservação da saúde e como isso afeta a sociedade como um todo.

O conceito de ‘saúde’ para a OMS foi aprovado com a definição de que ‘a saúde é um estado completo de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade’.

Anualmente, o Dia Mundial da Saúde é destinado a discutir um tema específico que representa uma prioridade na agenda internacional da OMS, sendo que para 2021 a campanha tem o tema “Construindo um mundo mais justo e saudável”, que ressalta a maior evidência na pandemia da Covid-19 que há grupos da população que têm acesso muito limitado aos serviços de saúde e são mais vulneráveis, devido a razões relacionadas às condições precárias de moradia, educação, alimentação e trabalho dessas pessoas. A organização defende a implementação de ações para reverter essa situação.

Uma data estabelecida no país para tratar do direito individual e coletivo que é a saúde plena, além do bem-estar e de melhores condições melhores de vida, é o Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida, que é no dia 6 de abril. 

As medidas de isolamento social, no combate à COVID-19, ocasionaram a mudança e a limitação de hábitos de atividades físicas de muitas pessoas e afetaram, além das vítimas da doença, a qualidade de vida de quem não apresentou sintomas ou não a contraiu. No entanto, a falta de atividades físicas regulares é um fator que reduz a sensação de bem-estar e a qualidade de saúde, e para estimular as pessoas a serem mais ativas fisicamente, a OMS determinou o dia 6 de abril como Dia Mundial da Atividade Física.

Essas datas foram criadas com o propósito de que o conhecimento sobre a melhoria dos hábitos e estilo de vida das pessoas as incentivem a  procurarem ajuda médica e a cuidar mais da saúde. Usando como base a missão de esclarecer, apoiar e mobilizar profissionais da saúde, formadores de opinião, líderes governamentais e religiosos para estimular as pessoas e a sociedade no geral.

Individualmente, você pode aproveitar essas datas importantes nos calendários da área da saúde para refletir sobre seus hábitos de vida e cuidados com sua saúde para poder viver da melhor maneira possível.

Nunca é tarde para refletir e mudar os hábitos de vida.

Maus hábitos e consequências

A alimentação de baixa qualidade nutricional e composta essencialmente de açúcares e gorduras, como fast-foods, refrigerantes e guloseimas ocasionam sobrepeso e obesidade, que constituem o quinto maior risco de mortes no mundo. Além de acarretar casos de diabetes, doenças cardíacas isquêmicas e até câncer.

A inatividade física e o sedentarismo são tão prejudiciais para a saúde como hábitos de fumar e são consideradas a principal causa de aproximadamente 21% a 25% dos casos de câncer de mama e de cólon, 27% dos casos de diabetes e 30% dos casos de doenças cardíacas. 

O hábito de fumar cigarro tem sido relacionado à morte de 7,5 milhões de pessoas em número estimado para 2020. Sendo que em 71% dos cânceres de pulmão, 42% dsa doenças respiratórias crônicas e 10% das doenças cardiovasculares são causados por consumo direto de cigarro. O consumo indireto, como fumante passivo, também afeta a saúde dos órgãos e pode desenvolver doenças como em uma pessoa fumante.

O abuso de álcool causa aproximadamente a morte de aproximadamente 2,3 milhões de pessoas por ano, das quais mais da metade ocorre a partir de doenças crônicas não transmissíveis, como a cirrose hepática. Os diferentes padrões de consumo de álcool pode gerar tanto problemas para a pessoa quanto para saúde e segurança públicas. 

Uma vida mais saudável permite aproveitar melhor o tempo livre.

Hábitos saudáveis

Um estilo de vida mais saudável, com hábitos positivos para a saúde física e mental, significa menos risco de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis, como doenças cardiovasculares, derrames, cânceres, doenças pulmonares e diabetes.

A alimentação com uma dieta rica em vegetais com porções diárias de frutas, legumes e verduras é uma das principais recomendações para um hábito de vida saudável. No post sobre a relação entre a saúde e a nutrição, você pode saber mais no link abaixo:

https://checkuphospital.com.br/dia-da-nutricao-e-saude/

Descansar bem o corpo e a mente com uma rotina de sono de qualidade também é um fator determinante para uma maior qualidade de vida. Dormir de 6 a 8 horas por dia, variando de pessoa para pessoa é o suficiente, mas a qualidade do sono precisa de cuidados como desligar telefone celular, TV ou outras telas ao deitar-se, para que o corpo fique em estado de repouso completo.

Outros hábitos saudáveis para o corpo e também para a mente são a prática de meditação, técnicas de respiração e até orações ou exercícios de gratidão e fé, que contribuem para a sensação de bem-estar, causada com a liberação dos hormônios no organismo. 

Saúde mental e bem-estar são fundamentais para uma vida com qualidade.

Atividades físicas

Todo e qualquer movimento corporal que consome energia pode ser considerado como uma atividade física. Ela pode ser divertida e praticada de várias maneiras como, por exemplo, ir a pé ou de bicicleta para a escola, praticar atividades durante o trabalho, trabalhos domésticos, assim como esportes e exercícios formais. Também reduz o risco de doenças cardíacas, pressão arterial alta, diabetes, câncer de mama e do cólon (intestino), infarto, ganho de peso, quedas e depressão. Além disso, ela lhe dá uma sensação de bem-estar e ajuda a prolongar a vida saudável. As pessoas que se envolvem em algum tipo de atividade física por 30 minutos, várias vezes por semana, vivem mais do que as pessoas que não fazem atividade física.

Monitore sua saúde com as ferramentas disponíveis.

Dicas para qualidade de vida

  • Escolha por atividades que te façam sentir prazer. Sem medo de fazer coisas novas: experimente-as ou mude a atividade regularmente para não ficar provavelmente entediado;
  • Pratique uma atividade em que pessoas da família ou amigos possam se divertir juntos, seria como uma atividade social;
  • Faça a atividade física ser parte de sua rotina diária ou semanal: caminhe um quarteirão (uma quadra) a mais a cada dia ou o elevador por escadas;
  • Você não precisa caminhar 30 minutos de uma vez no começo da rotina de atividades físicas. Pode fazer uma pequena caminhada de 10 minutos por dia, ou uma de 20 minutos e outra de 10;
  • Se você trabalha sentado por muitas horas, mude sua posição periodicamente. Fique em pé, movimente seus braços e pernas e respire profundamente;
  • Se seu trabalho for fisicamente ativo e pesado, faça intervalos regulares para movimentar o seu corpo de maneiras diferentes;
  • Mantenha uma atividade física diária e monitore o seu progresso. No começo, estabeleça para si metas fáceis, realistas e de curto prazo para serem atingidas. Com o avanço que tiver fazendo, estabeleça metas ou objetivos diários, semanais ou mensais. Ao atingir suas metas, recompense-se. Tente não se desencorajar, caso não tenha atingido uma meta ou um novo objetivo;
  • Comemore o sucesso! Apesar do seu corpo se beneficiar à medida que você se torna mais ativo, talvez as mudanças não sejam tão evidentes. No entanto, após algumas semanas, os benefícios se tornarão mais perceptíveis a você;
  • À medida que você vai adquirindo boa forma física, a intensidade de muitas atividades, tais como caminhar ou andar de bicicleta, podem ser aumentadas. Se você quiser aumentar seu nível de atividade e começar um programa de atividade física mais estruturado, não se esqueça de conversar com seu profissional de saúde antes.

Existem formas de ser ativo fisicamente durante o seu dia-a-dia, como:

  • Caminhar a pé ou de bicicleta de um local para outro;
  • Tarefa fisicamente ativa como jardinagem ou manutenções e limpezas da casa;
  • Brincar com as crianças que exercite o corpo com pique-pega ou pique-esconde (nomes das brincadeiras variam de acordo com a região);
  • Fazer exercícios planejados, estruturados, repetitivos e que tenham algum propósito, tais como dançar, nadar ou esportes com bolo (futebol, basquete, tênis). Ou matricule-se  em uma academia.

Sobrepeso e obesidade, bem como outras doenças crônicas não transmissíveis associadas, podem ser prevenidas. E isso parte desde a escolha das pessoas por alimentos mais saudáveis e por praticar exercícios físicos regularmente.

Portanto, se você tem objetivos para ter mais qualidade de vida, se prevenir de doenças e aproveitar melhor o tempo e os momentos com energia e disposição, é preciso ter hábitos saudáveis e positivos para o pleno funcionamento do corpo e da mente. 

E para começar essa mudança de hábitos ou se está em uma fase melhoria dos cuidados com a saúde, é preciso saber como estão os índices que o organismo apresenta, então procure seu médico para uma assistência mais especializada e segura. 

Cuide da sua saúde, agende sua consulta ou seus exames para sua maior comodidade:

Agendamento online
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Referências:

https://www.paho.org/en/campaigns/world-health-day-2021-building-fairer-healthier-world

https://www.who.int/campaigns/world-health-day/2021

https://brasilescola.uol.com.br/datas-comemorativas/dia-mundial-da-saude.htm

https://www.calendarr.com/brasil/dia-mundial-da-saude/

http://bvsms.saude.gov.br/ultimas-noticias/2660-06-4-dia-mundial-da-atividade-fisica-e-dia-nacional-de-mobilizacao-pela-promocao-da-saude-e-qualidade-de-vida

http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/plano_melhoria_saude_guia.pdf

https://registro.portaldacidade.com/noticias/saude/dia-nacional-da-mobilizacao-pela-promocao-da-saude-e-qualidade-de-vida-0427

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http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/plano_melhoria_saude_guia.pdf

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Dia da Nutrição e Saúde

Em meio a todas as consequências das mudanças de rotina da vida das pessoas durante a pandemia da Covid-19, os hábitos alimentares mostraram-se uma questão a ser repensada para manter a saúde plena com a imunidade funcionando normalmente e ter mais qualidade de vida.

Devido a outras preocupações no cotidiano, muitas pessoas postergam a escolha por alimentos saudáveis para outro momento, e até a situação financeira e dos preços atuais nos mercados também fazem optar por uma refeição mais prática ou barata em detrimento de uma opção com mais qualidade nutricional.

O dia 31 de março é a data no calendário nacional do Ministério da Saúde para promover a conscientização sobre a alimentação saudável, com mais nutrientes para o organismo nas refeições diárias e na melhor escolha dos alimentos. E, embora neste momento, a data seja uma referência para lembrar da importância para área da saúde, as atitudes a partir desse conhecimento devem ser constantes ao longo do ano, para reflexões sobre sobre uma vida mais saudável. 

Adotar hábitos para o dia-a-dia como a prática de exercícios físicos e uma alimentação mais natural possível, pode evitar diversos fatores de risco na população como obesidade, hipertensão arterial, alteração nos níveis de glicose sanguínea e colesterol, entre outros. O consumo frequente de alimentos industrializados e altamente calóricos, como fast-foods, refrigerantes, salgadinhos, dentre outros, e combinado a práticas como omissão de refeições e baixa ingestão de frutas, legumes e verduras, são prejudiciais para uma boa saúde.

Relação entre saúde e nutrição na imunidade

Tão grande é a relação daquilo que comemos com a saúde e a nutrição que Hipócrates, considerado o pai da Medicina na Grécia Antiga, já afirmava: “Que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”. 

A nutrição possui um papel fundamental tanto na manutenção da saúde, quanto na prevenção e tratamento de algumas doenças. Pesquisas científicas que relacionam alimentação e imunidade são recentes, desde meados da década de 1970, quando começaram a usar testes imunológicos na avaliação e no diagnóstico nutricional.

Nessa finalidade, certos alimentos podem ter propriedades de “imunonutrientes” ou “farmaconutrientes” como a capacidade de influenciar ou modular a atividade do sistema imunológico. Uma má alimentação pode gerar uma resposta inflamatória do organismo, com frequente dano tecidual e segundo a Sociedade Brasileira de Imunologia, a desnutrição e o alto consumo de gorduras podem provocar alterações da função imunológica e até danos graves ao corpo.

Para o funcionamento adequado das células do sistema imunológico é necessário a ingestão em quantidade e qualidade mais próximas do ideal de nutrientes como glicose, aminoácidos e ácidos graxos.

Segundo os especialistas do setor de Nutrição do Check Up Hospital, é importante priorizar na rotina das refeições a ingestão de alimentos funcionais, pois exercem um papel que vai além da nutrição básica e da oferta de nutrientes como carboidratos, proteínas, gorduras, mas também oferecem compostos bioativos que desempenham funções na promoção da saúde.

É importante considerar que o efeito terapêutico dos alimentos funcionais se anula quando o hábito alimentar é desequilibrado. Para que estes alimentos possam ter o efeito esperado é importante associar uma rotina alimentar saudável que inclua o consumo de verduras, frutas, cereais integrais, carnes magras, leite e derivados magros diariamente.

Alimentos para priorizar ou evitar

O consumo de alimentos ricos em nutrientes e vitaminas (como frutas e verduras) é essencial para manter uma boa imunidade. É por isso que nutricionistas não recomendam o consumo frequente de produtos industrializados. Além dos conservantes e espessantes, a maioria deles não possui uma quantidade adequada de nutrientes para manter o organismo funcionando de maneira saudável.

Zinco, magnésio e cobre são micronutrientes e cofatores de enzimas envolvidas na resposta imune e maturidade das células de defesa. Logo, alimentos como uva, banana, ovo, espinafre, amêndoas, nozes e castanha-do-pará são muito bons para uma dieta alimentar nutritivamente rica..

A importância de evitar o consumo em grande quantidade de carboidratos refinados e gorduras é que eles podem causar um aumento de tecido adiposo e acúmulo de gordura no fígado. E como consequência alterações nas células imunes que favorecem o desenvolvimento de doenças como resistência insulínica e disfunção hepática.

Tipos de alimentos

 Relação de uma série de alimentos que oferecem propriedades nutricionais:

AlimentoPara que serve?Quanto consumir?
PeixesOs peixes do tipo sardinha, salmão e atum são ricos em Ômega 3 que promove a redução do triglicérides e previnem o aparecimento de doenças cardíacas1 filé médio (100g) 2 vezes na semana
LinhaçaAssim como os peixes é rica em Ômega 3 auxiliando a redução do triglicérides e na prevenção de doenças cardíacas1 col. de sobremesa de farinha de linhaça dourada por dia
ProbióticosSão microorganismos vivos (Lactobacilos e bifidobacterias) que habitam o intestino humano promovendo diversos benefícios a saúde. Entre estes benefícios estão: combater São micro-organismos causadores de doenças como diarreia, produção de vitamina K, vitaminas do complexo B e prevenção câncer de intestinoLeites fermentados ou iogurte que contenham probióticos 1 unidade
Aveia e cevadaRedução do peso, diminuição do colesterol e melhor controle do diabetes3 colheres de sopa de farelo de aveia ou de cevada cozida por dia
Azeite de olivaO consumo regular de azeite de oliva em uma dieta equilibrada pode prevenir as doenças cardiovasculares em até 30%1 colher de sopa 2 vezes ao dia. Uma ótima opção é usar no tempero da salada
SojaA proteína da soja auxilia na redução do colesterol total4 colheres de sopa cheia de carne de soja ou 1 xícara de café de soja em grão por dia
Alimentos enriquecidos com fitosterolRedução do colesterol total e colesterol “ruim” LDL colesterolMargarina, leite e iogurte enriquecidos pela indústria de alimentos. Consuma 1 colher de sopa de margarina e 1 copo (200 ml) de iogurte ou leite por dia
Frutas vermelhasRicas em antioxidantes previnem o desenvolvimento de doenças cardíacas e o câncerConsuma pelo menos 1 fruta vermelha ao dia. Prefira: uva, goiaba vermelha, melancia, morango, acerola, amora, framboesa
Cacau em póSua semente é rica em flavonoides, sendo um poderoso antioxidante e anti-inflamatório natural, auxiliando na regulação dos níveis de colesterol e pressão arterial.Até 3 col. sopa por dia
Castanhas (como castanha do Pará e castanha de caju)Auxilia no sistema cardiovascular, imunológico e regulação da tireoide.30g por dia de um mix de castanhas ou 3 castanhas do Pará e 6 castanhas de Caju/dia.

Alimentação no hospital

No Check Up Hospital, o setor de Nutrição é responsável por cuidar com toda a atenção na escolha e no preparo dos ingredientes para as refeições de cada paciente internado, considerando seu estado de saúde e suas necessidades específicas para melhor recuperação. E isso demonstra como a área da Nutrição é fundamental para serviços de saúde.

Os cuidados com as refeições dos pacientes começam desde a escolha dos fornecedores que oferecem os alimentos mais frescos e de maior qualidade, passando pelo preparo na cozinha e vão até na montagem dos pratos com carinho e até com alguma mensagem escrita à mão no forro da bandeja.

Para maiores informações sobre sobre internação e os serviços e cuidados prestados nos diferentes leitos e apartamentos disponíveis, você tem à disposição:

  • Central de Atendimento: (92) 2125-5959
  • WhatsApp: (92) 99116-6045
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Caso queira agendar rapidamente uma consulta com nutricionista para uma avaliação médica completa, toque/clique no botão de agendamento online abaixo:

Agendamento online

Guia para alimentação

Um dos guias de alimentação propostos por um governo mais completos do mundo, e até usado por alguns países, é o Guia Alimentar da População Brasileira. Disponível para baixar no site do Ministério da Saúde (último link abaixo nas referências).

Referências:

https://www.asbran.org.br/noticias/dia-da-saude-e-da-nutricao-deve-ocupar-mais-o-calendario

http://www.blog.saude.gov.br/promocao-da-saude/50839-dia-da-saude-e-nutricao-lembra-pratica-da-boa-alimentacao-diariahtml.html

https://www.hcor.com.br/imprensa/noticias/dia-mundial-da-saude-e-nutricao/

https://www.iespe.com.br/blog/dia-da-saude-e-nutricao/

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http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf

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Dia Mundial de Combate à Tuberculose

A tuberculose é uma doença infecciosa e transmissível que afeta principalmente os pulmões, apesar de poder acometer outros órgãos e/ou sistemas. A doença é causada pelo Mycobacterium tuberculosis ou bacilo de Koch (em homenagem ao médico Robert Koch, descobridor da causa da doença) e pode ser evitada, curada, pode ser fatal também. 

Por isso, em meio à pandemia, a prevenção de doenças respiratórias tem sido enfatizada e no caso da tuberculose, não é considerada de fácil transmissão porque o contágio ocorre somente em contato com pessoas infectadas e o desenvolvimento da doença depende do sistema imunológico de cada indivíduo.

O dia 24 de março é lembrado para os cuidados ainda necessários para erradicar essa doença que causa a morte de 4 mil pessoas por dia e 30 mil doentes todos os dias no mundo. Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde, um terço da população mundial está infectada pelo bacilo de Koch (BK) e em risco de desenvolver a doença. Há cerca de 8,8 milhões de doentes e 1,1 milhões de mortes por ano no mundo (dados de 2018). A data foi criada em 1982 pela OMS para homenagear os 100 anos do descobrimento do bacilo causador da tuberculose. 

A doença ativa não tratada afeta geralmente os pulmões, mas pode disseminar-se para outras partes do corpo através da corrente sanguínea (tuberculose disseminada). Na tuberculose extrapulmonar, os sinais e sintomas podem variar bastante de acordo com o órgão afetado.

Transmissão

A tuberculose é uma doença de transmissão aérea e ocorre a partir da inalação de aerossóis (gotículas) oriundos das vias aéreas, durante a fala, espirro ou tosse das pessoas com tuberculose ativa (pulmonar ou laríngea), que lançam no ar partículas que contêm bacilos.

Calcula-se que, durante um ano, numa comunidade, um indivíduo que tenha baciloscopia positiva e que não esteja em tratamento, possa infectar, em média, de 10 a 15 pessoas.

Hábitos maléficos para a saúde como a má alimentação, falta de higiene, tabagismo, alcoolismo, uso de drogas ilícitas ou qualquer outro fator que provoque baixa resistência orgânica, também favorecem o estabelecimento da doença.

Sintomas e sinais mais comuns

Os sintomas mais comuns são a tosse prolongada e o catarro, mas outros sintomas também podem estar relacionados à doença:

  • tosse seca ou com secreção por mais de três semanas, podendo evoluir para tosse com pus ou sangue;
  • cansaço excessivo e prostração;
  • febre baixa geralmente no período da tarde;
  • suor noturno;
  • falta de apetite;
  • emagrecimento acentuado;
  • rouquidão.

Alguns pacientes, entretanto, não apresentam nenhum sinal da doença, enquanto outros apresentam sintomas aparentemente simples, que não são percebidos durante alguns meses. Pode ser confundida com uma gripe, por exemplo, e evoluir durante 3 a 4 meses sem que a pessoa infectada saiba, ao mesmo tempo em que transmite a doença para outras pessoas.

Tratamento

O tratamento deve ser feito por um período mínimo de 6 meses, diariamente e sem nenhuma interrupção. O tratamento só termina quando o médico confirmar a cura total do paciente.

A pessoa com tuberculose deve ser orientada, de forma clara, quanto às características da doença e do tratamento a que será submetida, bem como sobre o uso dos medicamentos, duração e regime de tratamento, benefícios do uso regular dos medicamentos, possíveis consequências do uso irregular dos mesmos e eventos adversos. Todas as pessoas que seguem o tratamento corretamente ficam curadas da doença.

Com o início do tratamento, a transmissão tende a diminuir gradativamente e, em geral, após 15 dias de terapia, encontra-se muito reduzida. No entanto, o ideal é que as medidas de controle sejam implantadas até que haja a negativação da baciloscopia, tais como cobrir a boca com o braço ou lenço ao tossir, manter o ambiente bem ventilado e com bastante luz solar. O bacilo é sensível à luz solar, e a circulação de ar possibilita a dispersão de partículas infectantes. Com isso, ambientes ventilados e com luz natural direta diminuem o risco de transmissão.

Atenção importante deve ser dada quanto a orientar o paciente para que não abandone o tratamento, pois logo nas primeiras semanas ele já se sentirá melhor. Porém, deve realizar o tratamento até o final, independentemente da melhora dos sintomas. O tratamento irregular pode complicar a doença e resultar no desenvolvimento de tuberculose resistente aos medicamentos utilizados.

Prevenção e controle

A principal maneira de prevenir a tuberculose é com a vacina BCG (Bacillus Calmette-Guérin), disponível gratuitamente no SUS. Essa vacina deve ser dada às crianças ao nascer, ou, no máximo, antes dos cinco anos de idade e protege contra as formas mais graves da doença, como a tuberculose miliar e a meníngea.

Ainda como medida preventiva, é necessário avaliar familiares e outros contatos do paciente para que não desenvolvam a forma ativa da tuberculose.

A tuberculose é um problema de saúde pública e tem relação direta com a pobreza e a exclusão social. Assim, além dos fatores relacionados ao sistema imunológico de cada pessoa e à exposição ao bacilo, o adoecimento por tuberculose, muitas vezes, está ligado às condições precárias de vida, afetando grupos populacionais em situações de maior vulnerabilidade.

Diagnóstico

Existem dois exames no Check Up Hospital e no Check Up Lab para o diagnóstico da tuberculose pulmonar: BAAR – Pesquisa de Bacilo Álcool-Ácido Resistente no escarro) e Mycobacterium Tuberculosis por PCR. 

Para maiores informações sobre os exames, você tem à disposição:

  • Central de Atendimento: (92) 2125-5959
  • WhatsApp: (92) 99116-6003

Se você estiver sentindo sintomas parecidos com de tuberculose, procure atendimento no Pronto Atendimento do Check Up Hospital ou agende uma consulta com um pneumologista.

Agendar

Referências:

http://bvsms.saude.gov.br/ultimas-noticias/3139-24-dia-mundial-de-combate-a-tuberculose-e-24-a-31-semana-nacional-de-mobilizacao-e-luta-contra-a-tuberculose

https://sbpt.org.br/portal/espaco-saude-respiratoria-tuberculose/#:~:text=A%20tuberculose%20%C3%A9%20uma%20doen%C3%A7a,dos%20casos%20ocorre%20nos%20pulm%C3%B5es.

https://amazonasatual.com.br/especialistas-alertam-para-sintomas-da-tuberculose-em-meio-a-pandemia/

https://www.saudebemestar.pt/pt/medicina/pneumologia/tuberculose/

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Dia Mundial da Água

A Organização das Nações Unidas estabeleceu em Assembleia Geral que o dia 22 de março seja o Dia Mundial da Água, com o propósito de promover ações de conscientização das populações e governos dos países para a conservação dos recursos hídricos.

A água é um recurso natural extremamente importante para o funcionamento integral de um hospital e, por isso, há uma gestão de processos desde o abastecimento até o tratamento de água, cumprindo protocolos de monitoramento da qualidade para aplicação nos diversos procedimentos hospitalares.

Para que uma água seja considerada potável, deve-se atender aos padrões estabelecidos para parâmetros físicos (cor e turbidez), químicos (cloro livre e pH), microbiológicos (contagem de bactérias heterotróficas, coliformes totais e escherichia coli), organolépticos (sabor, odor e aspecto), cianobactérias/cianotoxinas e radioatividade.

Cada uma das aplicações da água no Check Up Hospital exige qualificações específicas que determinam o nível de segurança para seu uso. Dentre os principais usos da água em hospitais estão:

  • Higiene pessoal dos funcionários e pacientes;
  • Preparo de alimentos;
  • Higienização das instalações, lavagem de utensílios de cozinha e de roupas de cama e banho;
  • Higienização de materiais de saúde;
  • Procedimentos como a hemodiálise.
Todos os procedimentos de higienização hospitalar precisam de água com qualidade de pureza.

No ambiente hospitalar, o consumo de água é muito alto e a sua qualidade segue critérios de potabilidade e minerabilidade diferenciados. A água que é considerada própria para o consumo humano não é ideal para o uso hospitalar. Isso porque, dependendo do tipo de utilização, os requisitos de pureza variam de forma a evitar possíveis focos de contaminação e complicações na saúde dos pacientes.

O Ministério da Saúde, o Conselho Nacional do Meio Ambiente (Conama) e a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) determinam a realização periódica de análises de água visando a preservação e/ou o monitoramento da qualidade da água utilizada nas suas diversas aplicações dentro dos hospitais. As análises de água hospitalar detectam a presença de elementos que possam comprometer a sua qualidade, como microrganismos, metais, resíduos químicos etc. É certo, portanto, que, dentro do ambiente hospitalar o controle de qualidade da água é de extrema importância e deve seguir à risca os critérios previstos na legislação aplicável.

O setor de SCIH (Serviço de Controle de Infecção Hospitalar) do Check Up Hospital é responsável pela realização do monitoramento da qualidade microbiológica de água potável, filtrada e destilada. O monitoramento é feito com uma rotina de coletas em um cronograma anual que abrange vários pontos de água dos setores do hospital: UTI, Hemodinâmica, Pronto Atendimento, Centro Cirúrgico, Postos de Enfermagem, CME, Laboratório, Ambulatório, poços e caixas d’água.

A qualidade da água utilizada na lavanderia hospitalar também merece destaque, pois é um setor que está exposto a um alto risco de contaminação. A água não deve conter sais de cálcio e magnésio a fim de evitar desperdício à base de sabão, além da destruição prematura da roupa e diminuição da capacidade de absorção do tecido, tornando a roupa áspera e acinzentada. Tampouco deve conter ferro ou manganês, que amarelam e danificam as máquinas. A filtragem com elemento adsortivo é capaz de eliminar o ferro, o manganês e a matéria orgânica.

 No Check Up Hospital, os planos e procedimentos operacionais para gestão e controle de qualidade da água são revisados periodicamente para otimização e manter o nível ideal das aplicações da água em todos os setores, além de reformas da infraestrutura de abastecimento e reservatórios.  

Por fim, sabe-se que o mau uso ou a contaminação da água nas cidades, com falta de esgoto ou outros problemas de poluição das vias fluviais, podem acarretar em surtos de doenças infecciosas que podem ser transmitidas pela ingestão de água imprópria, como diarreia, cólera e amebíase dentre outras. Se você estiver sentindo sintomas de dores abdominais e de desidratação, por exemplo, procure atendimento no Pronto Atendimento do Check Up Hospital ou agende uma consulta.

Referências:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_Mundial_da_%C3%81gua

POP – Procedimento Padrão Operacional – SCIH 002 – em atualização 2021. Check Up Hospital.

https://www.fusati.com.br/o-tratamento-da-agua-no-ambiente-hospitalar/

https://blog.brkambiental.com.br/doencas-de-veiculacao-hidrica/

Água foto criado por freepik – br.freepik.com

Mãos foto criado por freepik – br.freepik.com

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Ecocardiograma fetal

As gestantes que querem segurança e conforto para realizar o exame de ecocardiograma fetal, agora podem avaliar o coração do seu bebê durante o pré-natal no Check Up Hospital.

O Ecocardiograma fetal é um exame de imagem que utiliza ondas sonoras de alta frequência para avaliar a saúde do coração do bebê, ainda no útero materno. É uma ferramenta fundamental para o reconhecimento de possíveis patologias. É um exame que complementa o ultrassom morfológico porque é realizado por um especialista nesse procedimento.

Por meio de registros dos músculos e válvulas cardíacas, o teste mostra o tamanho e o desenvolvimento do coração do feto. O ecofetal também revela detalhes sobre o seu funcionamento, como a velocidade do fluxo sanguíneo dentro das cavidades do músculo cardíaco.

O objetivo desse exame é detectar se há alguma doença congênita, que se descoberta precocemente e necessita de intervenção cirúrgica após o parto, fará com que o médico recomende um hospital com infraestrutura necessária ao atendimento imediato do seu bebê após o nascimento. Ou, quando necessário, tratar ainda no útero certas doenças cardíacas fetais, como a arritmia. Este exame diagnostica e acompanha a resposta do feto ao tratamento, sendo ferramenta importantíssima no pré-natal das gestantes.

É um exame de rotina que faz parte do pré-natal que não possui nenhum risco para a gestante ou para o bebê e não precisa de preparos específicos, mas deve ser realizado a partir de solicitação do ginecologista. Geralmente a sua indicação é para realizar entre a 24ª e a 28ª semana de gestação.

Quais casos requerem que o exame seja feito mais precocemente ou com maior frequência?

  • Em casos de cardiopatia congênita na família do pai ou da mãe e filhos anteriores nascidos com doença cardíaca.
  • Quando a gestante adquire certas infecções que podem comprometer a formação do coração, como toxoplasmose, rubéola e citomegalovirose.
  • Quando a mamãe fez uso de medicações que podem ser associadas ao desenvolvimento de doença cardíaca fetal, principalmente quando utilizadas nos primeiros meses de gestação. Nestes casos, o obstetra encaminha a gestante para uma avaliação, sendo necessário este exame.
  • Por fim, mamães com idade superior a 35 anos. Estas, merecem uma avaliação pré-natal mais rigorosa devido às maiores chances de malformações fetais.

Nesse sentido, vale citar a diretriz da Sociedade Brasileira de Cardiologia para Indicações e Utilização de Ecocardiografia na Prática Clínica. Conforme o texto, poder avaliar o músculo cardíaco durante a vida intrauterina permite o início do tratamento de doenças graves antes do nascimento.

Outra vantagem se dá no planejamento das ações adotadas pela equipe médica no pós-parto, além do preparo emocional da família para receber o recém-nascido. Esse planejamento é fundamental, pois as cardiopatias congênitas afetam 1 em cada 100 bebês, e 90% deles não apresentam fatores de risco.

A partir da avaliação cardíaca e detecção precoce de doenças, a equipe médica acompanha todo o desenvolvimento do bebê, programando o parto em uma unidade de saúde com a estrutura necessária para o tratamento, seja ele clínico ou cirúrgico.

Por isso, a realização do ecocardiograma fetal tem preservado muitas vidas, além de reduzir complicações após o nascimento.

Como se faz o exame de ecocardiograma fetal?

O exame de ecocardiograma fetal dura cerca de 30 minutos, é simples e indolor.

Primeiro, a gestante deita de barriga para cima sobre uma maca. Então um gel é aplicado na barriga da paciente, e será espalhado durante o procedimento. Em seguida, o profissional que conduz o teste usa um aparelho chamado transdutor sobre o gel, para captar imagens do coração do bebê.

O equipamento emite ondas sonoras de alta frequência, parecidas com as usadas em exames de ultrassonografia. Essas ondas são processadas e convertidas em imagens que serão avaliadas pelo médico.

Resultados do exame ecocardiograma fetal

Imagens do teste podem ser observadas em tempo real, através do monitor do aparelho de ecocardiografia fetal. Normalmente, essas imagens são gravadas e analisadas posteriormente, gerando um laudo médico. Nesse documento, o cardiologista aponta especificidades do procedimento, informações da mãe e do paciente, fatores de risco e conclusões a partir da avaliação do exame.

Resultados normais do ecofetal

Quando os resultados são normais, significa que não foram identificados indícios de anomalias na estrutura e no funcionamento do coração.

No entanto, como explica no artigo Detecção pré-natal das cardiopatias congênitas pela ecocardiografia fetal, de Márcia Abdalla Teixeira da Costa e Oscar Francisco Sanchez Osella, as cardiopatias congênitas identificadas durante o pré-natal costumam ser diferentes daquelas diagnosticadas após o nascimento.

Por isso, é preciso continuar acompanhando a saúde cardíaca do bebê, ainda que o ecocardiograma fetal não mostre anomalias.

Resultados alterados do ecofetal

Mesmo quando o exame revela alterações, é preciso uma avaliação completa, considerando resultados de outros exames, histórico familiar e fatores de risco para diagnosticar alguma patologia no coração do feto.

Uma análise de pesquisas realizadas nesse campo mostra que as cardiopatias congênitas detectadas antes do nascimento costumam ser as mais graves.

Algumas delas podem ter os efeitos amenizados quando há atendimento assim que o bebê nasce. Portanto, é fundamental que sejam diagnosticadas na gestação.

Dentre as patologias mais comuns reveladas durante a vida intrauterina, estão:

  • Defeito do septo atrioventricular (DSAV): a comunicação entre átrio e ventrículo fica comprometida, dificultando as funções do coração
  • Síndrome da Hipoplasia do Coração Esquerdo (SHCE): ocorre quando a maioria das estruturas do lado esquerdo do coração é pouco desenvolvida, prejudicando o fluxo sanguíneo necessário para as atividades do corpo
  • Dupla via de saída do ventrículo direito: nessa condição, bebês possuem as artérias pulmonar e aorta conectadas ao ventrículo direito, enquanto em um coração normal, a artéria aorta deveria estar conectada ao ventrículo esquerdo. O resultado é uma mistura entre sangue oxigenado e não oxigenado, prejudicando a nutrição dos órgãos e sobrecarregando o coração.

O ecocardiograma fetal é um exame importante para um diagnóstico precoce e de tratamento eficaz nos casos de cardiopatias fetais. Por isso, faça o agendamento para sua maior comodidade.

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Referências:

http://www.grupoamigo.com.br/noticias/exibir/ecocardiograma-fetal-o-que-e-quando-fazer

https://telemedicinamorsch.com.br/blog/ecocardiograma-fetal#:~:text=Ecocardiograma%20fetal%20%C3%A9%20um%20exame,desenvolvimento%20do%20cora%C3%A7%C3%A3o%20do%20feto.

https://www.gestacaobebe.com.br/ecocardiograma-fetal-o-que-e-quando-fazer/

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Dia Mundial do Rim

O Dia Mundial do Rim é uma data para conscientizar a população sobre os cuidados necessários para a saúde dos rins e o que pode acarretar como consequências aos hábitos de vida como obesidade e o fumo.

Os rins são dois órgãos localizados atrás das últimas costelas, em cada lado da coluna vertebral e precisam estar saudáveis para o funcionamento pleno do organismo por serem responsáveis por:

  • Eliminar as toxinas ou dejetos resultantes do metabolismo corporal: uréia, ácido úrico e creatinina dentre outros;
  • Manter um constante equilíbrio hídrico do organismo, suprimindo o excesso de água, sais e eletrólitos, evitando, assim, o aparecimento de edemas (inchaços) e aumento da pressão arterial;
  • Produzir alguns hormônios: eritropoetina, que participa na formação de glóbulos vermelhos; a vitamina D, que ajuda a absorver o cálcio para fortalecer os ossos; e a renina, que intervém na regulação de pressão arterial.

Problemas com os rins

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Nefrologia, 1 em cada 10 brasileiros vai sofrer de alguma doença renal e pode demorar a perceber se não procurar um nefrologista, porque os sintomas podem ser silenciosos como uma anemia com palidez, cansaço, sonolência e dor no peito. Os sintomas mais conhecidos são a hipertensão arterial, urina com sangue, urina com espuma (contendo proteínas na urina), edemas e claridade da urina (como água). Em casos mais graves, pode haver vômitos, náuseas, perda de apetite, cãibras, perda de memória, falta de concentração, insônia, prurido (coceira) e tremores.

No Brasil, a inflamação crônica dos rins ainda é a principal causa de insuficiência renal. Cálculos renais (pedras nos rins), infecções urinárias de repetição e doenças menos frequentes, como a doença policística dos rins, também podem gerar a insuficiência. Ao contrário do que se pensa, muitas dessas doenças podem se manifestar já na infância.

Em casos em que a função renal chega a ficar comprometida com menos de 10% de atividade normal, é preciso que a pessoa faça hemodiálise ou diálise peritoneal, ou ainda, um transplante. 

Sintomas

Os sintomas mais conhecidos são a hipertensão arterial, urina com sangue, urina com espuma (contendo proteínas na urina), edemas e claridade da urina (como água). Em casos mais graves, pode haver vômitos, náuseas, perda de apetite, cãibras, perda de memória, falta de concentração, insônia, prurido (coceira) e tremores.

Por isso a importância de se consultar com um médico para analisar a função dos rins e de exames de sangue e de urina. Evitar complicações futuras começa com a percepção de sinais e sintomas do organismo.

Dores intensas na região lombar pode ser sinal de cálculos renais (pedras nos rins).

Como se prevenir e cuidar bem dos rins

Cuidar da saúde do corpo em geral ajuda a proteger também a saúde dos rins. Além disso, conhecer os fatores de risco da doença renal para evitá-los e tratá-los.

Pessoas com histórico de doenças renais na família, idosos e portadores de alguma doença cardiovascular têm grande chance de desenvolver lesão renal e devem ser investigados com triagem de exames laboratoriais de urina e de sangue. O recomendado é uma vez ao ano para realizar esses exames e, quem tem hipertensão ou diabetes, o indicado é a cada seis meses.

Para a realização dos exames laboratoriais de rotina, você pode contar com o conforto e a segurança do Check Up Lab. Veja a localização e contatos de atendimento clicando aqui.

Por essas razões, abaixo uma lista de cuidados importantes para manter a saúde dos rins:

  • Reduza o consumo de sal nos alimentos. O recomendado é de cinco a seis gramas por dia.
  • Beba bastante água.
  • Mantenha uma alimentação saudável.
  • Pratique exercícios físicos com regularidade.
  • Não fume e mantenha um peso adequado.
  • Meça regularmente a pressão arterial.
  • Cuidado na hora de utilizar algum medicamento. Remédios só com a indicação do médico.
  • Ficar atento aos sinais do corpo, se for do grupo de risco (hipertensos, diabéticos, obesos, com histórico familiar de doenças renais ou cardiovasculares).

Cuide da sua saúde e do funcionamento dos seus rins. Se tiver algum desconforto na região inferior das costas ou sentindo algum dos sintomas citados, procure atendimento médico.

Para cuidar melhor da saúde e bem-estar, consulte um médico especialista e faça exames regularmente e mantenha hábitos de vida saudáveis.

Você pode agendar facilmente pelo botão de agendamento online ou se preferir, pelos contatos abaixo.

Central de Atendimento
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Referências:

https://www.pro-renal.org.br/2021/02/01/dia-mundial-do-rim-2/

https://www.sbn.org.br/dia-mundial-do-rim/dia-mundial-do-rim-2022/

https://bvsms.saude.gov.br/12-3-dia-mundial-do-rim/

http://www.blog.saude.gov.br/index.php/promocao-da-saude/53799-saiba-como-cuidar-dos-rins-e-ficar-longe-de-doencas-renais

https://www.pfizer.com.br/noticias/ultimas-noticias/rins-por-que-eles-sao-tao-importantes-e-como-cuidar-deles

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Dia Mundial das Doenças Raras

Atualmente há cerca de 13 milhões de pessoas com algum tipo de doença rara no Brasil e em tempos de pandemia de covid-19, os cuidados delas precisam ser ainda maiores.

A maioria das doenças raras não tem cura e é um dos fatores que faz com que a vida de pessoas com alguma delas seja uma experiência de aprendizado contínuo e superação diária, inclusive para seus familiares.  

Segundo a Organização Mundial de Saúde, as doenças raras são definidas pelo número reduzido de pessoas afetadas (65 indivíduos a cada 100.000 pessoas) e tem como característica a sua ampla diversidade de sinais e sintomas, que variam de enfermidade para enfermidade, assim como entre pessoas afetadas pela mesma condição.

No Brasil, o Ministério da Saúde instituiu a Política Nacional de Atenção Integral às Pessoas com Doenças Raras no âmbito do Sistema Único de Saúde (SUS) e com incentivos financeiros de custeio.

Panorama atual

– existem cerca de 7 mil doenças raras descritas, sendo 80% de origem genética e 20% de causas infecciosas, virais ou degenerativas;

– 13 milhões de brasileiros vivem com essas enfermidades;

– para 95% não há tratamento, restando somente os cuidados paliativos e serviços de reabilitação;

– estimam-se 5 casos para cada 10 mil pessoas;

– para chegar ao diagnóstico, um paciente chega a consultar até 10 médicos diferentes;

– a maioria é diagnosticada tardiamente, por volta dos 5 anos de idade;

– 3% tem tratamento cirúrgico ou medicamentos regulares que atenuam sintomas;

– 75% ocorrem em crianças e jovens;

– 2% tem tratamento com medicamentos órfãos (medicamentos que, por razões econômicas, precisam de incentivo para serem desenvolvidos), capazes de interferir na progressão da doença.

Dentre as milhares de doenças definidas como raras, podem ser relacionadas algumas abaixo com essa descrição:

– Acromegalia;

– Anemia aplástica, mielodisplasia e neutropenias constitucionais;

– Angioedema;

– Aplasia pura adquirida crônica da série vermelha;

– Artrite reativa;

– Biotinidase;

– Deficiência de hormônio do crescimento – hipopituitarismo;

– Dermatomiosite e polimiosite;

– Diabetes insípido;

– Distonias e espasmo hemifacial;

– Doença de Crohn;

– Doença falciforme;

– Doença de Gaucher;

– Doença de Huntington;

– Doença de Machado-Joseph;

– Doença de Paget – osteíte deformante;

– Doença de Wilson;

– Epidermólise bolhosa;

– Esclerose lateral amiotrófica;

– Esclerose múltipla;

– Espondilite ancilosante;

– Febre mediterrânea familiar;

– Fenilcetonúria;

– Fibrose cística;

– Filariose linfática;

– Hemoglobinúria paroxística noturna;

– Hepatite autoimune;

– Hiperplasia adrenal congênita;

– Hipertensão arterial pulmonar;

– Hipoparatireoidismo;

– Hipotireoidismo congênito;

– Ictioses hereditárias;

– Imunodeficiência primária com predominância de defeitos de anticorpos;

– Insuficiência adrenal congênita;

– Insuficiência pancreática exócrina;

– Leucemia mielóide crônica (adultos);

– Leucemia mielóide crônica (crianças e adolescentes);

– Lúpus eritematoso sistêmico;

– Miastenia gravis;

– Mieloma múltiplo;

– Mucopolissacaridose tipo I;

– Mucopolissacaridose tipo II;

– Osteogênese imperfeita;

– Púrpura trombocitopênica idiopática;

– Sarcoma das partes moles;

– Shua;

– Síndrome de Cushing;

– Síndrome de Guillain-Barré;

– Síndrome de Turner;

– Síndrome nefrótica primária em crianças e adolescentes;

– Talassemias;

– Tumores neuroendócrinos (TNEs).

O dia 28 de fevereiro é lembrado em muitos países como Dia Mundial das Doenças Raras com o intuito de sensibilizar a sociedade e os órgãos de saúde pública, além de profissionais de saúde, para a existência dessas enfermidades e as dificuldades de vida que causam em seus portadores.

Fonte: http://bvsms.saude.gov.br/ultimas-noticias/2909-28-02-dia-mundial-das-doencas-raras

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Check-up pós-Covid

Pessoas que tiveram a Covid-19 com sintomas moderados ou graves e que querem retomar atividades físicas devem fazer avaliações médicas para detectar e tratar eventuais sequelas.

A Covid-19 é reconhecida recentemente pelos médicos e cientistas como uma doença sistêmica, que gera diversos processos inflamatórios em diferentes partes do organismo e que as sequelas podem ser identificadas em vários órgãos além dos pulmões e com duração de até meses após o coronavírus Sars-CoV-2 deixar o corpo.

Como a pandemia ainda é recente, estudos com os milhões de recuperados têm relatado que metade das pessoas dizem sentir uma fadiga incomum nos meses seguintes. Assim como sintomas como dores de cabeça e no peito, perda do sentido do olfato e até falhas de memória. E, dessas pessoas recuperadas, apenas 10 a 20% relatam completa recuperação nos primeiros meses depois da infecção.

Uma recomendação de médicos de diferentes especialidades é de que a pessoa que foi acometida com a Covid-19 seja consultada por um clínico geral ou médico da família para fazer uma avaliação mais ampla e saber se existem sequelas que precisam de orientações de médicos de especialidades específicas.

Em uma avaliação com um pneumologista podem ser solicitados exames mais detalhados, como a tomografia de tórax, que é mais realizado para diagnóstico da covid. Contudo, mesmo na fase de recuperação após a infecção, a tomografia vai mostrar se há sinais de fibrose (cicatrizes pós-infecção) e presença de alguma doença nas vias aéreas, causando tosse prolongada ou cansaço.

Outro ponto de atenção é o cuidado com o coração. Depois da Covid-19, alguns sintomas que não eram notados antes da doença, como arritmias, palpitação e insuficiência cardíaca, podem surgir. Casos mais graves e pouco frequentes também podem ocorrer, como morte súbita, infarto ou disfunção cardíaca, e algumas sequelas podem existir sem serem percebidas, por isso a necessidade de avaliação de um cardiologista nos primeiros meses após a recuperação.

Outros sintomas que podem estar relacionados com a infecção com o Sars-CoV-2 estão no sistema nervoso, como dores de cabeça, enxaquecas, sonolência diurna excessiva e perda de memória. Milhares de pessoas relataram em pesquisas que sentem alguma dor de cabeça ou enxaqueca meses após serem diagnosticadas com covid na forma leve da doença.

O que tem sido observado de forma geral é que o ideal é um acompanhamento integral das pessoas que tiveram a Covid-19 e que a cura da doença não deve ser tratada como algo binário (ou a pessoa está doente ou está curada). Em muitas situações, variando para cada pessoa e seu estilo de vida e como foi a ação da doença no organismo, a recuperação não será imediata nem completa.  

Os sistemas de saúde devem estar preparados para atender a uma enorme demanda de pessoas que se curaram da presença do novo coronavírus causador da Covid-19, mas que precisam de assistência médica para a plena recuperação e tratamento das possíveis sequelas.

Quando fazer um check-up pós-covid:

  • Após formas moderadas ou graves da doença.
  • Casos leves com algum sintoma persistente.
  • Antes de retomar atividade física.

Portanto, os cuidados com a saúde após a recuperação da infecção do novo coronavírus precisam ser intensificados para sanar ou reduzir as possíveis sequelas da Covid-19 em diferentes regiões do corpo. O Check Up Hospital oferece atendimento das especialidades necessárias para um acompanhamento adequado, como cardiologistas, pneumologistas e neurologistas, além dos exames laboratoriais que forem solicitados para um diagnóstico preciso durante o tratamento.

Para maiores informações e agendamentos, você tem a disposição a Central de Atendimento pelos botões abaixo:

Central de Atendimento
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Fonte:

https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2021/02/medicos-recomendam-check-up-pos-covid-para-detectar-e-tratar-sequelas.shtml

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Tipos de teste para Covid

Tabela informativa de 4 tipos de teste para Covid-19.

Com a alta demanda de testes para Covid-19 com a situação de uma segunda onda da propagação do novo coronavírus causador da doença, existem no mercado vários tipos de teste e com diferentes níveis de qualidade para obter o resultado para o diagnóstico. Os testes mais utilizados, devido a precisão de resultado, são: RT-PCR, Teste de Antígeno, Teste de Sorologia e Teste rápido IgG/IgM.

O Teste PCR é do tipo molecular que pesquisa a presença do material genético (RNA), com coleta de amostra nas vias aéreas da pessoa com um cotonete (swab nasal) e é capaz de detectar o vírus ativo no corpo. Recomendado a sua realização entre o primeiro e o sétimo dia de sintomas.

O Teste de Antígeno para Covid-19 é um exame indicado para detectar a presença do novo coronavírus no organismo de pessoas que estejam apresentando sintomas da doença ou assintomáticos que tiveram contato com pessoas infectadas. Indicado para ser feito entre o 3º e o 7º dia de sintomas. Tem alta sensibilidade e com o resultado rápido, com amostra de secreção nasal com swab, semelhante à amostra de PCR.

O Teste de Sorologia para detecção de anticorpos anti Sars-CoV-2 é indicado para pessoas com sintomas a partir do 7º ao 15º dia e que não teve detecção do coronavírus, esse exame é realizado por amostra de sangue (soro), com resultado gerado entre 4 a 5 dias úteis.

O Teste Rápido IgG/IgM é do tipo com coleta de amostra de sangue que detecta a presença de anticorpos contra o vírus e não precisa de estrutura de laboratório e apresenta resultado em 20 minutos, sendo eficaz a partir do sétimo dia do início dos sintomas.

O Check Up Lab oferece segurança, conforto e agilidade na coleta e na entrega dos resultados dos seus exames laboratoriais e testes para Covid-19.

Se você estiver apresentando os sintomas de Covid, faça o agendamento do seu teste:

– Call Center: 2125-5959
– WhatsApp: 99116-6045

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Cuide-se e proteja os próximos ao usar máscara e ter as práticas preventivas da Covid-19, como higienizar frequentemente as mãos.

Fonte: https://portal.fiocruz.br/noticia/testes-para-covid-19-como-sao-e-quando-devem-ser-feitos

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