A importância do check-up cardiológico a partir dos 40 anos

Em um mundo agitado e repleto de responsabilidades, a busca pela qualidade de vida e bem-estar deve ser uma prioridade constante. No entanto, muitas vezes, as pessoas negligenciam a própria saúde cardiovascular.

O Setembro Vermelho, mês de conscientização e alerta para a saúde cardíaca, e o Dia Mundial do Coração, em 29/09, representam o momento ideal para refletir sobre a importância de realizar check-ups preventivos, sobretudo,, após os 40 anos.

No Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 31% de todas as mortes. Os números são alarmantes e chegam a 400 mil óbitos por ano.

Em relação aos registros globais, a Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que as doenças cardiovasculares causam quase 18 milhões de mortes por ano, em média, principalmente nos países menos desenvolvidos.

Por isso, o Blog do Check Up Hospital destaca novamente a importância de cuidar da saúde do coração com seriedade. Os hábitos saudáveis e os check-ups médicos periódicos têm papel central para uma pessoa conquistar a longevidade e manter a qualidade de vida.

Estudos científicos têm demonstrado que indivíduos estão mais suscetíveis a desenvolver problemas cardíacos, como hipertensão arterial, doença coronariana e arritmias cardíacas, após os 40 anos. 

Portanto, realizar um check-up cardiológico completo nessa fase da vida pode ser crucial para identificar qualquer alteração, adotar medidas preventivas, mudar o estilo de vida e realizar tratamentos médicos adequados.

Principal causa de morte acima dos 40 anos

As doenças cardiovasculares representam a principal causa de morte para pessoas a partir dos 40 anos no Brasil e no mundo. Portanto, mesmo sem ter problemas diagnosticados ou aparentes, as pessoas a partir dessa idade devem realizar um check-up cardiológico anual.

Muitos problemas cardiológicos não causam sintomas em estágio inicial, dessa maneira, a identificação precoce, o diagnóstico correto e o tratamento eficaz minimizam riscos de que as doenças tornem-se graves e incapacitantes.

De acordo com dados da OMS, cerca de 80% dos fatores que causam as doenças cardiovasculares podem ser modificados e evitados por meio de medidas preventivas.

O sistema cardiovascular

O coração realiza funções vitais para o organismo, bombeando o sangue para distribuir oxigênio e nutrientes para todas as células. Além do coração, o corpo também precisa ter vasos sanguíneos saudáveis, principalmente os que transportam sangue rico em oxigênio. 

Ou seja, as artérias precisam ter espessuras adequadas e suficientes para a passagem do fluxo sanguíneo, sem grandes obstruções, como, por exemplo, placas de gordura nas paredes ou coágulos.

Em caso de acúmulo de placas de gordura nas artérias, o coração acaba trabalhando de forma exagerada, gerando sobrecarga, o que acarreta em hipertensão, arritmia cardíaca e outros problemas graves e até mortais, como o infarto e o AVC.

Nesse sentido, buscar um cardiologista de confiança em uma instituição de saúde de qualidade representa cuidar preventivamente da saúde do coração. Pessoas a partir dos 40 anos possuem maior risco de acumular placas de gorduras nas artérias e de ter doenças.

Antes de esclarecer quais são os exames mais indicados para monitorar a saúde do seu coração, conheça os principais fatores de risco.

Fatores de Risco para Doenças Cardíacas

Os principais fatores de risco para doenças cardíacas incluem comorbidades, fatores genéticos, histórico familiar e maus hábitos de vida. Veja quais os mais significativos e consulte um cardiologista caso tenha dúvidas relacionadas à sua saúde:

Hipertensão, diabetes e altas taxas de colesterol: essas três condições elevam os riscos para o surgimento de doenças cardíacas, já que sobrecarregam o coração, afetam o metabolismo e prejudicam o fluxo sanguíneo do organismo.

Histórico familiar e fatores genéticos: pessoas com pais ou parentes que tenham manifestado doenças cardíacas antes dos 55 anos possuem maiores chances de apresentarem problemas no coração.

Tabagismo: o cigarro é um dos principais vilões para a saúde do coração, além de afetar outros órgãos e estruturas do corpo. O hábito de fumar aumenta em quatro vezes o risco de doenças cardiovasculares.

Alimentação inadequada: uma dieta rica em gorduras saturadas, sal e açúcar contribui para o desenvolvimento de doenças cardíacas.

Sedentarismo e sobrepeso: a falta de atividade física regular é um fator de risco significativo para as enfermidades cardíacas.

Dessa forma, as pessoas que possuem comorbidades, histórico familiar de problemas no coração, obesidade, são fumantes e sedentárias, ou têm uma rotina estressante, devem ter ainda mais atenção e realizar check-ups cardiológicos periodicamente.

Principais sintomas das doenças cardíacas

Os sintomas das enfermidades que atingem o coração não podem ser ignorados. Quando eles se manifestam, geralmente, os problemas do coração estão evoluindo e precisam de um tratamento médico imediato.

Caso o paciente sinta qualquer um dos sintomas abaixo, mesmo antes dos 40 anos, a realização de um check-up cardiológico é fundamental. 

Veja quais são os principais sintomas:

• Falta de ar.
• Palpitações.
• Dor no peito.
• Inchaço na barriga e nos membros inferiores.
• Cansaço, fadiga, enjoo e falta de apetite.
• Tontura e desmaios sem causa aparente.
• Oscilações da pressão arterial.
• Tosse constante no período noturno.

Se estiver com algum desses sintomas frequentemente, consulte um cardiologista e faça uma avaliação médica para diagnosticar possíveis problemas. O tratamento precoce evita que as doenças tornem-se graves e prejudiquem a vida de uma pessoa para sempre.

Dicas de Prevenção

A Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda a aferição da pressão arterial anualmente a partir dos 18 anos de idade, além do controle das taxas de colesterol a partir dos 10 anos, para evitar riscos cardiológicos.

Outro ponto importante, conforme orientação da Sociedade Americana de Diabetes, é que a taxa de glicose no sangue seja medida anualmente pelo menos a partir dos 35 anos. Caso haja indicação médica, os exames devem ser realizados ainda mais cedo.

Porém, a boa notícia é que, com base nas diretrizes do Ministério da Saúde da OMS, muitos dos fatores de risco podem ser controlados e reduzidos por meio de mudanças nos hábitos de vida, assim, evitando que uma pessoa desenvolva uma doença cardíaca. 

Orientações importantes

Alimentação saudável: priorize frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, reduzindo ou cortando a ingestão de alimentos processados e ricos em gordura.

Atividade física regular: exercite-se pelo menos 150 minutos por semana, seguindo as recomendações da OMS, com atividades aeróbicas, como caminhada, corrida ou natação, além de musculação. Lembre-se de consultar um cardiologista antes de iniciar qualquer prática esportiva.

Abandone o tabagismo: o cigarro causa inúmeros prejuízos à saúde, desde a inflamação das artérias até o acúmulo de placas de gordura no sistema vascular, o que pode levar ao infarto e ao AVC.

Controle o estresse: práticas de relaxamento, como meditação e yoga, podem ajudar a reduzir o estresse, contribuindo para a saúde cardiovascular. O estresse eleva a pressão arterial, aumenta a taxa de glicose no sangue e pode causar arritmia cardíaca.

Mantenha um peso saudável: o índice de massa corporal (IMC) adequado é essencial para que o metabolismo do organismo esteja equilibrado e regulando as funções corporais da melhor maneira possível.

Nunca é tarde para adotar hábitos saudáveis. É possível mudar o estilo de vida, inclusive aos 40 anos, para manter os cuidados com a saúde do coração. Tenha qualidade de vida para desfrutar de todos os bons momentos com seus familiares, amigos e colegas.

Exames de imagem: a principal forma de monitorar a saúde cardiovascular e detectar possíveis doenças

A avaliação cardiológica completa deve ser feita por todas as pessoas a partir dos 40 anos. Como já citado anteriormente, essa faixa etária apresenta um risco maior de sofrer de problemas cardiovasculares.

Primeiramente, o paciente deve marcar uma consulta com um cardiologista, para realizar uma avaliação clínica sobre as condições gerais de saúde e identificar os fatores de risco para doenças cardíacas.

Após isso, serão solicitados alguns exames laboratoriais, geralmente os de sangue e de urina, para verificar a função de outros órgãos que manifestam disfunções e anomalias quando o coração não está 100% saudável.

Por último e como ponto principal, o paciente será submetido a exames de diagnóstico por imagem, que darão um panorama completo e eficiente sobre a saúde cardíaca. Aqui estão os mais importantes:

Ecocardiograma: 

O exame obtém imagens em tempo real de toda a anatomia do coração por meio de ondas sonoras, avaliando o músculo cardíaco, suas válvulas e as funções de contração. Totalmente seguro e indolor. 

Eletrocardiograma 

Também chamado de ECG, registra a atividade elétrica do coração do paciente. É um exame não invasivo, simples e de baixo custo que auxilia no diagnóstico de diversas condições cardíacas, como arritmias, taquicardias, doenças do músculo, bloqueios cardíacos e até infarto.

Teste ergométrico 

Também conhecido como teste de esforço, avalia a resposta do coração durante o exercício físico. É utilizado para diagnosticar doenças cardíacas, como angina e arritmias, e avaliar a capacidade cardiovascular do paciente.

Holter 

É um teste que monitora a atividade elétrica do coração por um período prolongado (geralmente 24 ou 48 horas). Ele fornece informações detalhadas sobre arritmias cardíacas e outros problemas de ritmo que podem não ser detectados em um exame único.

Doppler vascular

O exame avalia o fluxo sanguíneo nas artérias e nas veias. Com isso, o cardiologista consegue identificar possíveis obstruções, estreitamentos ou anomalias no sistema vascular. Utilizado para diagnóstico de doenças e apoio nos tratamentos. 

Doppler de carótidas

As artérias carótidas possuem uma função extremamente importante: transportam o sangue rico em oxigênio e nutrientes do coração ao cérebro. Detecta possíveis obstruções e estreitamento, auxiliando no diagnóstico de doenças e prevenindo AVCs. 

MAPA

A Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial mede a pressão arterial do paciente em intervalos regulares durante 24 horas. O paciente realiza suas atividades diárias normalmente, inclusive dorme com o aparelho. Com isso, o médico pode diagnosticar a hipertensão arterial e iniciar o tratamento adequado.

O check-up cardiológico pode prevenir a maior parte das doenças cardíacas. Desde infarto, arritmias, angina e cardiomiopatias, passando por hipertensão, insuficiência cardíaca, arteriosclerose (acúmulo de placas de gordura nas artérias e AVC.

Por isso, monitorar a saúde do coração é fundamental para prevenir problemas cardiovasculares. A consulta com um cardiologista, e os exames laboratoriais e de imagem desempenham papel crucial na detecção precoce de fatores de risco e doenças.

Não deixe de consultar seu médico regularmente para discutir quais exames são apropriados para você e tome medidas ativas para manter o seu coração saudável. 

Seu coração merece o melhor cuidado possível. Priorize sua qualidade de vida e o seu bem-estar, cuidando bem da sua saúde, para ter tranquilidade no dia a dia.

Realize check-ups da sua saúde regularmente. Você pode contar com o Check Up Hospital para suas consultas e exames médicos.

Referências:

Ministério da Saúde: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/setembro/doencas-cardiovasculares-principal-causa-de-morte-no-mundo-pode-ser-prevenida 

OMS: https://www.who.int/health-topics/cardiovascular-diseases/#tab=tab_1 
Sociedade Brasileira de Cardiologia: https://www.portal.cardiol.br/

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