Saúde mental e a conexão entre bem-estar físico e mente
Você já se perguntou como seus pensamentos e sentimentos podem influenciar o seu corpo? A ideia de que a mente e o corpo estão conectados pode parecer um conceito abstrato, mas a ciência mostra que essa relação é mais profunda do que você imagina.
Qualidade de vida: saiba o que importa para viver bem
Como manter uma vida com qualidade e bem-estar? Existem alguns pilares fundamentais que devem estar sempre entre as prioridades de uma pessoa: saúde, os relacionamentos saudáveis, realizar atividades prazerosas e úteis, além de buscar o desenvolvimento pessoal e profissional.
