Ortopedia de coluna: cuidados especializados para saúde da coluna vertebral

Provavelmente, você já sentiu dores nas costas após fazer algum esforço físico, depois de dormir de mau jeito ou após ficar muitas horas sentado trabalhando. E deve imaginar que médicos com especialização em ortopedia de coluna ajudam nos cuidados especializados para saúde da coluna vertebral.

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) estimam que cerca de 80% da população mundial terá episódios de dor nas costas pelo menos em um momento da vida.

As doenças da coluna representam um custo significativo para os sistemas de saúde e para a economia global, devido à perda de produtividade, ao afastamento de trabalhadores de suas atividades profissionais e aos gastos com tratamentos não eficazes.

Problemas de coluna são comuns entre os brasileiros

No Brasil, a dor nas costas é uma das principais queixas feitas por pacientes nos pronto-socorros e em outros setores dos hospitais. Estudos científicos apontam também que mulheres são mais afetadas pelas doenças da coluna que os homens.

A coluna vertebral, também conhecida como espinha dorsal, é uma estrutura complexa, firme, flexível e essencial para o corpo humano. 

Formada por uma série de ossos articulados chamados vértebras, a coluna representa o eixo central do corpo humano, conferindo sustentação aos membros e à cabeça, além de proteger a medula espinhal.

A espinha dorsal está sujeita a desgastes causados por diversos fatores, resultando nas frequentes dores nas costas ou na coluna, prejudicando a qualidade de vida e impactando negativamente a realização de atividades rotineiras.

Manter um acompanhamento regular e preventivo com um médico ortopedista especialista em coluna é crucial para garantir a qualidade de vida e o bem-estar.

O tratamento precoce de qualquer doença que afeta a saúde da coluna é essencial para evitar complicações, aumentar as chances de cura e garantir o próprio bem-estar.

Qual a importância da ortopedia de coluna?

A ortopedia de coluna é uma subespecialidade da ortopedia dedicada ao diagnóstico, tratamento e prevenção de doenças relacionadas à coluna vertebral. 

Os ortopedistas de coluna possuem um conhecimento profundo da anatomia e fisiologia da coluna, além de treinamento especializado em técnicas cirúrgicas e não cirúrgicas para tratar inúmeras doenças que afetam a coluna vertebral.

Esses médicos especialistas conseguem identificar a causa das dores ou outro sintoma na coluna, utilizando exames físicos, de imagem e testes específicos. Com base no diagnóstico, o ortopedista de coluna define o tratamento mais adequado para cada caso.

O acompanhamento médico regular com um ortopedista de coluna permite identificar problemas precocemente, evitando o agravamento de doenças, a necessidade de procedimentos mais invasivos e prejuízos à qualidade de vida.

O tratamento adequado das doenças da coluna pode aliviar a dor, restaurar a mobilidade e melhorar significativamente o bem-estar dos pacientes.

Quando consultar um ortopedista de coluna?

O médico especializado em ortopedia de coluna é o melhor indicado para auxiliar nos cuidados especializados para saúde da coluna vertebral. Algumas situações exigem a consulta com um ortopedista de coluna. Veja as principais:

1. Dor nas costas persistente: quando a dor nas costas persiste por mais de alguns dias ou não melhora com medidas simples como repouso e atividades de fortalecimento, você deve agendar uma consulta com um ortopedista de coluna ou buscar pronto-atendimento médico.
2. Rigidez ou limitação de movimentos: dificuldade para se mover, inclinar-se, se levantar ou realizar atividades simples do cotidiano exigem uma investigação de um ortopedista de coluna.
3. Formigamento, dormência ou fraqueza: sensação de formigamento, dormência ou fraqueza, principalmente nas pernas, podem indicar compressão de nervos. O tratamento deve ser iniciado o quando antes para evitar sequelas.
4. Histórico familiar de doenças da coluna: se você possui familiares com problemas como hérnia de disco, osteoporose ou escoliose, é importante consultar um ortopedista de coluna para acompanhamento preventivo.
5. Lesões ou traumas na coluna: se você passar por qualquer situação que represente um risco à sua coluna, busque atendimento de um ortopedista de coluna imediatamente.

Como prevenir doenças que afetam a saúde da coluna?

Além de realizar consultas preventivas com ortopedistas de coluna, hábitos e medidas simples adotadas no dia a dia ajudam a prevenir doenças que afetam a coluna:

• Pratique exercícios físicos regularmente: a atividade física regular fortalece os músculos que sustentam a coluna, melhora a flexibilidade e previne a rigidez. Opte por atividades de baixo impacto, como natação, pilates, yoga e caminhadas. Consulte um médico antes.
• Alimentação rica em nutrientes: consuma alimentos ricos em cálcio, vitamina D e magnésio, que são essenciais para a saúde óssea. Beba bastante água para manter os discos intervertebrais hidratados e flexíveis.
• Evite o sedentarismo: ficar sentado por longos períodos, assim como permanecer muito tempo em pé, pode sobrecarregar a coluna. Levante-se e alongue-se a cada 30 minutos para melhorar a circulação sanguínea e prevenir a tensão dos músculos das costas.
• Preste atenção à sua postura: seja ao sentar, ficar em pé ou caminhar. Mantenha as costas retas, os ombros alinhados e o abdômen em leve contração para proteger a curvatura natural da coluna.
• Ergonomia no trabalho: adapte seu ambiente de trabalho para uma postura adequada. Use uma cadeira com apoio lombar, ajuste a altura do monitor e do teclado para evitar esforço excessivo nos braços e pescoço, e utilize apoio para os pés.

Outros cuidados com a coluna vertebral

• Cuidado ao levantar objetos: utilize a técnica correta para levantar objetos pesados, ou seja, dobre os joelhos, mantenha as costas retas e levante com as pernas, não com as costas.
• Controle seu peso: o excesso de peso sobrecarrega a coluna vertebral, aumentando o risco de problemas como hérnia de disco e artrose. Uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares são essenciais para o controle do peso.
• Fortaleça os músculos: exercícios para os músculos abdominais e das costas são fundamentais para sustentar a coluna vertebral e melhorar a postura. Inclua exercícios como pranchas, abdominais e levantamento de peso leve em sua rotina.
• Cuidado ao dormir: use um colchão firme e um travesseiro que mantenha o pescoço alinhado. Evite dormir de bruços para não colocar pressão excessiva na coluna. Prefira dormir de lado, com um travesseiro entre os joelhos, ou de costas com um travesseiro sob os joelhos.
• Não fume: o tabagismo prejudica a circulação sanguínea, pode retardar a cicatrização de possíveis lesões e afetar as estruturas que protegem a coluna vertebral.
• Agende check-ups médicos e consultas regulares: os ortopedistas de coluna podem monitorar seu estado de saúde, especialmente se você possui fatores de risco para doenças da coluna.

Quais são os principais fatores de risco para problemas na coluna?

Diversos fatores podem aumentar o risco de desenvolver problemas na coluna, incluindo:

1. Idade e envelhecimento: com o tempo, ocorre o desgaste dos discos intervertebrais e a perda de densidade óssea. Esses fatores aumentam o risco de doenças como artrose espinhal e osteoporose.
2. Sedentarismo: a falta de atividade física enfraquece os músculos que sustentam a coluna vertebral, prejudicando a postura e aumentando o risco de lesões. Praticar exercícios físicos regularmente, com recomendação médica, é fundamental para a saúde da coluna.
3. Postura incorreta: uma má postura, seja no trabalho, em casa ou durante o uso de dispositivos eletrônicos, provoca pressão excessiva sobre a coluna, podendo levar a dores e problemas como hérnia de disco e escoliose.
4. Sobrepeso e obesidade: o excesso de peso corporal sobrecarrega a coluna vertebral, aumentando o risco de lesões e doenças como hérnia de disco e artrose espinhal.
5. Tabagismo: o cigarro prejudica a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, o que pode retardar a cicatrização de lesões na coluna e aumentar o risco de osteoporose.
6. Atividades físicas com impacto: alguns esportes e atividades físicas de alto impacto podem aumentar o risco de lesões na coluna, especialmente se não forem praticadas com a técnica correta e o uso de equipamentos de proteção adequados.
7. Histórico familiar: pessoas com histórico familiar de doenças como hérnia de disco, osteoporose ou escoliose possuem maior predisposição para desenvolver esses problemas.
8. Traumas e lesões: acidentes, quedas e outras lesões podem causar fraturas, entorses e outros danos à coluna vertebral, aumentando o risco de doenças como hérnia de disco e escoliose.
9. Doenças crônicas: algumas doenças crônicas, como diabetes e artrite reumatoide, podem afetar a saúde da coluna vertebral e aumentar o risco de desenvolver problemas como a osteoporose.
10. Infecções: infecções na coluna vertebral, embora raras, podem causar danos graves e necessitam de tratamento médico imediato.

Quais são os principais sintomas de doenças que afetam a saúde da coluna?

Caso você sofra com algum destes sintomas, agende uma consulta com um médico ortopedista para investigar o seu caso: 

• Dores nas costas: é o sintoma mais comum, que varia de intensidade, frequência e localização. Podem ficar mais agudas em situações como tossir, espirrar ou se inclinar. Dependendo da doença, pode melhorar com o repouso, e até mesmo com movimentos.
• Formigamento, dormência ou fraqueza: nas pernas ou pés, dependendo do nervo comprimido por algum problema na espinha dorsal.
• Problemas posturais: como ombros curvados e pescoço inclinado para a frente.
• Desvio visível da coluna: observado nas costas ou ombros desiguais.
• Rigidez matinal: dificuldade para se mover após acordar.
• Inflamação em outras articulações: como joelhos, quadris e ombros.
• Fadiga e perda de apetite.
• Perda de altura: devido à compressão das vértebras.
• Deformidade da coluna: como corcunda (cifose), curvatura em “S” ou em “C”.
• Dificuldade para caminhar: pode haver claudicação (mancar) e perda de equilíbrio.
• Perda de controle da bexiga ou intestino: sintoma grave que requer atenção médica imediata.
• Dificuldade para caminhar: em casos mais graves, pode haver perda de força muscular e dificuldade para levantar os pés.
• Problemas respiratórios podem surgir no caso de doenças mais graves e que não tenham sido diagnosticadas corretamente.

Portanto, existem diversos sintomas que podem indicar doenças graves. As consultas regulares com médicos ortopedistas de coluna são essenciais para garantir o diagnóstico precoce e o tratamento adequado de doenças.

Quais são as doenças mais comuns que afetam a saúde da coluna?

1. Hérnia de disco: ocorre quando o material gelatinoso interno do disco intervertebral se projeta além de sua parede externa, comprimindo um nervo. Essa compressão pode causar dor intensa, formigamento, dormência e fraqueza nos membros inferiores. É mais comum em adultos jovens, principalmente na região lombar da coluna.
2. Espondilite Anquilosante: é uma doença inflamatória autoimune que afeta principalmente as articulações da coluna vertebral, causando dor crônica, rigidez e limitação de movimento. Em casos graves, pode haver fusão das articulações da coluna, levando à perda total da mobilidade.
3. Osteoporose: é uma doença que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e propensos a fraturas. Na coluna vertebral, a osteoporose aumenta o risco de fraturas vertebrais, que podem causar dor intensa, perda de altura e deformidade da coluna.
4. Estenose Espinhal: ocorre quando o canal vertebral se estreita, comprimindo a medula espinhal e os nervos. Essa compressão pode causar dor, dormência, fraqueza e dificuldade para caminhar. É mais comum em adultos com mais de 50 anos.
5. Cifose e lordose: são curvaturas anormais da coluna vertebral. A cifose acentuada (corcunda) e a lordose excessiva podem causar dor, problemas posturais e afetar a função respiratória.
6. Escoliose: é um desvio lateral da coluna vertebral, normalmente em “C” ou “S”, que ocorre principalmente durante o crescimento. Em casos graves, pode afetar a respiração e a função cardíaca. É mais comum em meninas entre 10 e 14 anos.

Por que os exames de imagem são importantes para a saúde da coluna?

Os exames de imagem são ferramentas essenciais para o diagnóstico preciso de doenças da coluna. Normalmente, após o médico ortopedista de coluna realizar avaliações clínicas, são solicitados exames de imagem para identificar possíveis problemas na coluna.

Os principais exames de imagem para a coluna são:

• Radiografia: oferece uma visão geral da coluna e permite avaliar a estrutura óssea.
• Tomografia computadorizada (TC): fornece imagens detalhadas da coluna em diferentes planos, permitindo uma visualização precisa das vértebras, discos intervertebrais e canal vertebral.
• Densitometria óssea: mede a densidade mineral óssea na coluna vertebral, auxiliando no diagnóstico de possíveis problemas na espinha dorsal. 
• Ressonância magnética (RM): utiliza campos magnéticos e ondas de rádio para produzir imagens detalhadas dos tecidos moles da coluna, como discos intervertebrais, ligamentos, nervos e medula espinhal.

Ortopedia de coluna: cuidados especializados para saúde da coluna vertebral

O tratamento para doenças da coluna depende do diagnóstico específico, gravidade da condição e necessidades do paciente. Há diversas opções disponíveis, incluindo medidas conservadoras como fisioterapia e medicamentos, além de intervenções cirúrgicas.

Porém, somente um ortopedista de coluna poderá definir qual é o melhor tratamento para cada paciente, após análises clínicas, realização de exames de imagem e o diagnóstico preciso. 

Lembre-se que a coluna vertebral é uma das principais estruturas do corpo humano, desempenhando papel fundamental na sustentação, movimento e proteção. 

Cuidar da saúde da coluna é essencial para uma vida ativa, livre de dores e com toda a mobilidade necessária. Consulte um ortopedista de coluna de forma preventiva e em caso de suspeita de qualquer problema.

Lembre-se: cuidar da sua saúde é um investimento em sua qualidade de vida. Adote hábitos saudáveis para ter mais qualidade de vida e bem-estar.

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Referências:

Brasil Escola: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/cuidados-com-coluna-vertebral.htm 

Governo federal:

https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/dezembro/saude-da-coluna-dicas-para-proteger-a-principal-estrutura-ossea-do-corpo-durante-as-atividades-do-dia-a-dia 
Ministério da Saúde: https://bvsms.saude.gov.br/saude-da-coluna/