O início do ano costuma ser um período simbólico de recomeços, reflexões e novos propósitos. Dentro desse contexto, o Janeiro Branco surge como um convite para olhar com mais atenção para a saúde mental, reforçando a importância do equilíbrio emocional, do autocuidado e da qualidade de vida no dia a dia.
No Check Up Hospital, essa reflexão ganhou forma por meio de uma ação especial voltada aos colaboradores, com foco em conhecimento, escuta ativa e bem-estar, fortalecendo uma cultura de cuidado que vai além do físico.
Palestra “Paz, equilíbrio e saúde mental”
Como parte da programação da campanha, o hospital promoveu uma palestra conduzida pela psicóloga Ester, que trouxe reflexões relevantes sobre saúde emocional, autocuidado e a importância de olhar para si com mais empatia.
Em um ambiente de escuta e acolhimento, os participantes puderam compreender melhor como as emoções influenciam a rotina, os relacionamentos e a qualidade de vida, além de refletir sobre atitudes práticas para lidar com os desafios do dia a dia de forma mais consciente e saudável.
Corpo e mente em movimento
Complementando a palestra, os colaboradores participaram de uma atividade laboral conduzida por professores de Educação Física, com exercícios leves, alongamentos e orientações voltadas ao bem-estar físico.
A proposta reforçou, na prática, a conexão entre corpo e mente, mostrando como o movimento contribui diretamente para a saúde emocional, a redução do estresse e uma rotina de trabalho mais leve, produtiva e equilibrada.
Cuidado que vai além do físico
A ação do Janeiro Branco reafirma o compromisso do Check Up Hospital com o cuidado integral, valorizando não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional e mental de seus colaboradores.
Iniciativas como essa contribuem para um ambiente de trabalho mais humano, acolhedor e consciente, onde o cuidado com as pessoas é parte essencial da missão institucional.
Que essa reflexão se estenda para além do mês de janeiro, lembrando sempre que cuidar da mente é cuidar da vida.
